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冬春之交市民更应防范流感-新利官方网站

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本文摘要:广州市中医院急诊科主任李泽恩拒绝接受记者专访时回应,节后综合征不是病,大约三天左右才可自行完全恢复。

广州市中医院急诊科主任李泽恩拒绝接受记者专访时回应,节后综合征不是病,大约三天左右才可自行完全恢复。冬春之交,市民更加不应防止流感。无论是节后综合征还是流感,强化室外磨练都是最差的防治办法。  李泽恩回应,节后综合征还包括消化不良、睡眠中状况不佳、免疫力低落、注意力不集中于、难免会以及慢性基础疾病减轻和发作等。

主要还是靠饮食、运动、作息等调整,如下班后尽量减少烟酒,多不吃蔬菜、水果,较少不吃肉类。同时尽可能多做到室外运动,睡觉要定点,睡眠中前做到一些精彩读者,迅速症状就不会消退。食疗的话,则引荐莲子玉米羹,对睡眠中不会有协助。  李泽恩特别强调,对于自我调节能力比大人要强的孩子,要冷静,打和大骂都是下下策。

  11日晚,广州市将遭遇新一轮冷空气,春节期间的晴暖天气将告一段落。李泽恩称之为:分明交错过分轻微,不会造成人的脾胃功能不受影响,在节日期间,这个反应更加少见。

现在是冬春之交,本来就是流感的高发期,市民必须尤其防治发烧。李泽恩说道,免疫力很弱的老人、小孩更容易患流感。该病没预防性用药,平时加强锻炼可以强化免疫力。

同时,冬春之交,市民应少不吃油炸、辛辣食物。不易发烧的人应当防止在堵塞空间待太久,并且避免人流挤满的地方。  天气并转冻,否还可以展开室外运动?李泽恩回应:只要不是灰霾天气,就可以展开室外运动。


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